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8月19日終わり

朝の体重は57.4.増えてますね～

体重だけを見るのは危険なので。

少しは前よりTシャツ緩くなったから少しずついこうっとW

今日は模試で早起き。

朝は６時半にスープ、納豆、玄米。ヨーグルト。水ようかん。

昼までの間にお腹ヘリ、ちっこいロールパン一個、最中。

13時半に昼ごはん野菜ジュース、ミニおにぎり２個。お土産の和菓子、グミ少々。

夕方、ちっこいパン3個。

アイススムージー

８時夜、ゆで卵、トルティーヤ、飲むヨーグルト。

めちゃくちゃやなあ。いろんな種類をちょこちょこグイしてるけど、

炭水化物が多いこと！！！！赤字がいけないものだけど、一気に減らすのは難しいなあ。家にいるとなぜか食べてしまう。。

１個ずつ減らしていくしか、。

夜に理想の姿が浮かんで寝れなくなった、私はこうなるんだと。

ばかばかしいけど真面目に理想の自分が見えたぞ！

これってマジでいいことだよね！！♪

カラオケ行っていっぱい歌って１時間有酸素運動、からの軽い筋トレ。

以上です