8月９日おわり 体重58.1（BMI27.6） 朝：キウイフルーツ、ヨーグルト、納豆。玄米。 昼：野菜ジュース、ゆで卵、玄米。 間食：あたりめ10きれくらい 約900キロカロリーというところでしょうか。。。 まったくうごかず、検定の勉強をし、ユーチューブみて、昼…