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8/20終わった

朝の体重57.5

野菜ジュース、納豆、ヨーグルト

卵焼きひとかけ

寿司（いくら、ネギトロ巻きちっこいやつ3個、鮪、いなり３個）

納豆、東京バナナ２個。

ラスク、カシューナッツコブクロ2、ピーナツ3、いかの1、スルメイカ

いろんなもの体にじつによくないW

明日カラオケ半額らしいからいこうかな

おやすみ