昨日の分下書き保存して忘れてました。 15日 体重56.9（BMI27.1） 朝ご飯：キウイフルーツ。ヨーグルト。納豆。 昼：野菜ジュース、味付き卵。。ポテトサラダ。サラダチキン 他に。ガム3個 以上

１４日おわり 体重57.0 朝ごはん：キウイフルーツ。ヨーグルト。納豆 昼：レタスサラダ。目玉焼き。もも肉焼き 夕方；スタバ、コールドブリューコーヒー、クラブハウスサンド 夜：昆布キャベツ、キムチ、カツオのたたき、牛肉一枚、玉ねぎ焼き 借りてきたcd…