9/8終わり、本日9/9日朝。 体重55.9キロ。 ここ2日間ほど忙しくて記事が書けず。。。 今日は朝；キウイフルーツ。ヨーグルト。納豆。パン一個 300キロカロリーです 今んとこ。

9/4 朝56.5 朝ごはん：キウイフルーツ。ヨーグルト。味噌汁 昼：キャベツ。鶏肉2切れ。玄米、ちりめんじゃこ、納豆。梨６切れ 間食：豆乳200ミリの１本 よる：スンドゥブ、サンマ。納豆。

9/2 56.5 朝昼：キウイフルーツ。ヨーグルト。納豆。キャベツサラダ。 夜：野菜炒め。牛肉3枚。鶏肉３４個。目玉焼き、焼きそば 映画見た 聲の形 スイッチを押すとき こえのかたちはすっごく良かった！！

9/2 56.1 朝：キウイフルーツ。ヨーグルト。納豆。味噌汁。 講座のためお朝から昼までが長いため、12時ごろにミスドのべじぽっぷ１個と、ちっちゃいやつ、１個食べました。合わせて100キロくらい。 昼：野菜ジュース、ゆで卵。玄米ちりめんおにぎり２個。 間…

9/1 56.3 無事フル単✨危ういやつあって心配してたけど良かった！ 朝ご飯。キウイフルーツ。ヨーグルト。納豆。 昼：ゆで卵。米粉パンいろんな種類たぶん３個半ぐらい食べた。W 食後のデザートでグレープフルーツゼリー。 夜：エビフライ４個。キャベツ。味噌…

8/31 朝体重56.4 ブログ初めて1か月経ちました！ 運動を始めた当初ちょうど60.0キロの体重から１か月で-3.6キロ減。 食べたいものは食べてるけど運動はしっかりやっています。 過食はおさまっています。 明日は学校の成績出る。フル単いけていてくれお願いし…