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8/25

朝体重56.5

朝ごはん：キウイフルーツ。ヨーグルト。

昼：野菜ジュース。ゆで卵。昆布キャベツ。蕎麦。イチジク小ぶり2個。

間食：ミスドコットンスノーキャンディー黒蜜きな粉あずき？たぶんそれ。

夜：野菜炒め、豆腐、納豆、牛肉赤身４枚。

デザート：わらび餅。あたりめ1つ。

わらびもちうまかった★

ついついお腹いっぱいまで食べてしまい。。幸せです( ´∀｀ )

コットンスノーは後からカロリー調べてびっくり！とびぬいてカロリー高いやつを食らうという大失態！

反省点ばかりが浮かんだ一日でした

8/26

57.3kg

朝キウイフルーツ。ヨーグルト。わらびもち

昼：野菜ジュース、ゆで卵。玄米おにぎり2個

間食：カフェオレ500のやつ、飲んでた。

夜：中華外食。台湾ラーメンお父さんと１個、チャーハン２口。餃子４個、イカボール２個、ミニエビ天ぷら４個 、

blackアイス

勿論運動しました