2017-09-05から1日間の記事一覧

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9/4 朝56.5 朝ごはん：キウイフルーツ。ヨーグルト。味噌汁昼：キャベツ。鶏肉2切れ。玄米、ちりめんじゃこ、納豆。梨６切れ間食：豆乳200ミリの１本よる：スンドゥブ、サンマ。納豆。