8/30 朝体重56.6 朝：キウイフルーツ。ヨーグルト。米粉パン3切れ 昼：野菜ジュース。ゆで卵。唐揚げ２個。蕎麦。米粉パン２切れ。 間食：スイカ、お土産でいただいたラングドシャ１個。ナッツ５粒。 夜：大根サラダ。ハンバーグ１個。豆腐。納豆。 トマト。…