2017-08-30から1日間の記事一覧

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8/29 終わり朝56.3 朝ごはん：キウイフルーツ。ヨーグルト。昼ごはん：野菜ジュース。ゆで卵。蕎麦。ちりめんじゃこ玄米100ｇ。間食：スイカ夜：パン2個分くらいだと思う。鶏肉焼き3個。納豆、豆腐。レタスサラダ