8月8日終わりました 体重58.6（BMI27.9） 増えた。。。。。。。 昨日の夜ご飯食べすぎた結果、、 朝ごはん：キウイフルーツ１個ヨーグルト。納豆１パック 昼：味噌汁：冷ややっこ、ゆで卵、豚肉焼き５枚、ちりめんじゃこ玄米ご飯 イチジク２個。も、食べた。…