Forever Young

日記みたいになると思ういろいろかく

9/4

朝56.5

朝ごはん:キウイフルーツ。ヨーグルト。味噌汁

昼:キャベツ。鶏肉2切れ。玄米、ちりめんじゃこ、納豆。梨6切れ

間食:豆乳200ミリの1本

よる:スンドゥブ、サンマ。納豆。